2009年07月13日(月)
【健康セミナー…♪】
土曜日のVivre講座「五味とダイエット」の講座の後、市民文化会館で行われた、道新健康セミナー【ｽﾄｯﾌﾟ・ｻﾞ・メタボリックシンドローム】～健康と生活習慣～と、言うセミナーに出席してきました（*^_^*）
メタボの詳しい話を始め、生活習慣病と食生活の関わりを、科学的データーを目にしながら分かりやすく説明して頂き、改めてとっても勉強になりました。
そして、地産地消型の食生活は、地域活性のみならず、栄養素の面からも推奨されていました。
穀物・豆類・野菜類・魚介類を中心とした食生活…北海道型食生活、目指していきたいなと思いました（*^_^*）
午前は、東洋医学の観点から食についての勉強会を行い、午後はこの健康セミナーで、役に立つ話だけで、何だかすっかり健康になった気分…(^^ゞ
たまたま、セミナーに出席していた母を、実家まで車で送りとどけて来ました（*^_^*）
74歳の母は、同じ食品改善委員会のメンバー数名と、今回のセミナーに出席していました。
82歳の主婦、80歳の主婦、そして74歳の母、70代と60代の他のメンバーと共に…
高齢でも、健康になろうとする意識の高さに感激しました。
いつまでも、健康でイキイキとした女性でいたいですもんね（*^_^*）
09:49
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